Le système nerveux de vos équipes n'est pas une variable secondaire de la performance
Je conçois et anime des programmes de formation QVCT fondés sur la physiologie du stress et la régulation du système nerveux autonome, pour les entreprises qui veulent agir avant l'épuisement plutôt qu'après.
Réserver un échangeAmboise · Indre-et-Loire · Centre-Val de Loire · déplacement possible
Vos équipes ne cherchent pas du bien-être, elles cherchent à tenir
Une entreprise n'achète pas de la sophrologie. Elle cherche à réduire l'absentéisme, prévenir les risques psychosociaux, stabiliser l'engagement, limiter le turnover et soutenir une performance durable, sans épuiser les personnes qui la portent.
Absentéisme et arrêts maladie
Risques psychosociaux
Concentration et qualité du travail
Climat social et fidélisation
Une action directe sur le système nerveux autonome
La sophrologie agit directement sur le système nerveux autonome. Elle réduit l'hyperactivation physiologique liée au stress chronique, améliore la qualité de la récupération et renforce la régulation émotionnelle. Contrairement aux approches uniquement cognitives, elle intègre le corps comme vecteur de changement, ce qui en fait un outil particulièrement adapté aux professionnels exposés à une forte charge relationnelle ou à des environnements sous haute pression.
Le calme ne s'obtient pas en se forçant. Il s'installe lorsque le corps, la respiration et l'attention redeviennent des appuis mobilisables en situation réelle de travail.
Une architecture en trois niveaux
Du premier temps de sensibilisation au parcours de transformation, chaque niveau répond à une maturité différente de votre organisation face aux enjeux QVCT.
Atelier
Demi-journée ou journée
Parcours annuel de transformation QVCT
Six programmes, un même fil conducteur
Chaque programme cible une compétence précise. Sentinelle constitue la porte d'entrée la plus large ; Ballast, notre programme signature, concentre le travail le plus différenciant sur la régulation directe du système nerveux autonome.
01 · Sentinelle
Outil associé : Indice de Charge Silencieuse
02 · Reset Circadien
Outil associé : Jauge de Récupération
03 · Ballast
Outil associé : Baromètre de Résilience Nerveuse
04 · Clarté
Outil associé : Diagnostic de Dispersion Attentionnelle
05 · Manager Repère
Outil associé : Silent Signals
06 · Fluidité
Outil associé : Test du Climat d'Équipe
Ce qu'en disent les organisations accompagnées
Référence · IFSI / IFAS Amboise, juin 2026
Journée bien-être, prise de poste des promotions sortantes
Six ateliers, 4h30 d'intervention. Retours apprenants très positifs.
« Grâce à son calme, sa bienveillance et son professionnalisme, certains de mes collaborateurs ont vraiment pu se développer. Je la recommande vivement. »
Formats et conditions d'intervention
Devis personnalisé selon vos effectifs et vos objectifs. Convention de formation sur demande.
Vous représentez une entreprise, une collectivité ou un établissement de santé ?
Parlons de vos enjeux QVCT concrets et du format le plus pertinent pour votre organisation, atelier ponctuel, formation ou parcours annuel.